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ご挨拶 |
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皆様、こんにちは。いかがお過ごしでいらっしゃいますか。
大騒ぎしていたサッカー・ワールドカップも日本の予選敗退で一気にお祭りムードが消えてしまったようですね。
普段はサッカーの試合など見ることのない私ですが、世界最高レベルのプレーが頻繁にテレビに映され、いろいろな解説を耳にするうちに、にわかにサッカー通になったような気がしてしまいます。
日本を世界にアピールする舞台の一つとして、ワールドカップではアジアの代表であり続けて欲しいですよね。これからもガンバレ日本！
さて、スポーツは観るだけじゃなくて「する」もの。私もようやく始めました、ウォーキング。今年の目標に反し、ここまで体重がジワリ増加。
数年前なら食事のコントロールと週一の運動程度でキープできた自身のベスト体重も、そんな調整では全然戻らない、増えるだけ。それで、ごくごく自然に家内を誘って朝、歩くことに。
三日坊主でもいいやと思って気楽に始めたのが良かったのか、ほぼ一ヶ月、続いています。
気持ちがいいなぁと思うのは「健康にいいことをしている」の自己満足と、歩きながら見知らぬ同様のウォーカーやランナー、畑仕事をする人たちと当たり前のように交わす挨拶の清々しさでしょうか。
肝心の減量はと言うと、これが変わらないんですよ。
歩く時間は40分、もっと早足でないと駄目なのかな。もっとも、東京でのサラリーマン時代には通勤に片道約1時間10分、徒歩部分が25分あったんですよね、車内は立ちっぱなしだったし。
今はどこに行くのにも車。この辺にも工夫の余地があるかも。
それでは、今回も宜しくお付き合い下さいませ。
（プラスデコ代表：原田 学）
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