ロードレイジ
自動車の運転中、他の車両に腹を立て、過激な報復行動やあおり
運転をするドライバーや運転そのものをロードレイジといいます。
ロードレイジの心理として、急いでいる・運転すると気が大きくなる・運転技術が平均以上だと思う・車の価値=自分の価値(加害車両の4割が500万円以上の車種※)が挙げられ、誰もが加害者にも被害者にもなる可能性があります。
安全な運転のために、イラッとした時には気持ちを落ち着けるアンガーマネジメントが有効です。
6秒待つ|家族の写真など大切なものを見る|気持ちが落ち着く言葉を自分に言い聞かせる|ゆっくり深呼吸する 誰でも怒りはコントロールできます。感情と上手に付き合って、ゆとりと優しい気持ちを持ってドライブを楽しみましょう!
※日本におけるあおり運転の事例調査/矢部陽子より