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梅雨があけたのかなと思ったとたん、最高気温が35℃超えで猛暑日が続きました。気象庁発表の伊那市の過去の気温は下の表のように、7/23は、39℃に迫る猛暑になりました。
気象庁発表では、気温の呼び方は最高気温によって、夏日、真夏日、猛暑日、そして新しく加わった酷暑日に分けています。
夏日：最高気温が25℃以上の日
真夏日：最高気温が30℃以上の日
猛暑日：最高気温が35℃以上の日
酷暑日：最高気温が40℃以上の日（2026年4月に気象庁が正式に決定→気象庁ホームページはこちらへ）
酷暑日は、命に危険がある40℃以上の日に警戒を呼びかけるため新しく設定されました。気温だけでなく、湿度が高いと熱中症のリスクがさらに高まります。
室内や夜間でも省エネを気にするあまり、エアコンの使用を我慢して、熱中症になる例も多発しています。エアコンを効率の良く上手に使って、この暑い夏を乗り切りましょう！
・扇風機、サーキュレーターや換気扇を併用する。長時間、風が体に当たらないように注意する。
・２週間に１回を目安に、こまめにフィルターのお手入れをする。
・すだれやカーテン、LIXILのスタイルシェードを設置し、直射日光を遮る。
・外出先から帰ったら、窓とドアなど２か所を同時に開け風の通りをよくし、暑い空気を逃がしてからエアコンをつける。
※26日から、夜は長野県らしく涼しくなり過ごしやすくなりました。が、７月末から８月にかけて、また暑くなるようです。皆様、体調を崩さないようお気をつけください。
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