私のイチオシ、紹介します!　『横とじだから見やすい！ どんどん目が良くなるマジカル･アイ』

『横とじだから見やすい！ どんどん目が良くなるマジカル･アイ』　元 長崎綜合療術院院長 徳永貴久（監修）　出版社: 宝島社 

マジカル･アイとは、ある絵をじっと見ていると、その絵の中からそれまでまったく見えていなかった別の絵が見えてきたり、絵そのものが立体的に見えてきたりするというもの。

視力の低下は、毛様体筋という目のピント調整を行う筋肉が柔軟性を失い凝り固まった状態になり、うまくピント調節ができずに起こるケースが多いとのこと。このマジカル･アイをすることにより、目の筋肉をほぐし本来の機能を取り戻す効果があるようです。絵の見方には２つの方法があり、平行法は近視の方に効果的で遠くを眺めるように、交差法は老眼に効果的で寄り目で見ます。

これで本当に目が良くなるのかはわかりませんが、本来のピントとずらして見ないと絵が見えてこないため、やっていると目の筋肉を動かしている実感があり、筋肉をほぐすという点では有効な気がします。絵が浮かび上がって見えた時にはけっこう感動するので、楽しみながら続けられるのがいいですよ。

プレゼンター　岡　秀幸