ビール×枝豆＝体に良い？！

いよいよ夏、本番へ。キーンと冷えたビールに手が伸びます。でも、ビールは身体を冷やす上に、冷たい飲み物は胃を弱らせて夏バテの原因になります。
そこで工夫をしたいのがおつまみ。ビールに「枝豆」は定番ですが、この組み合わせ、栄養的にも最強なんです。 枝豆に含まれるメチオニンはアルコールの分解成分であり、アルコール代謝を促進させるビタミンB1、肝臓の働きを高めてくれるコリンをたっぷり含有。二日酔いや悪酔いの予防に効果的です。また、カリウムも豊富で、お酒を飲むとむくみがちという人にもピッタリ。また、カルシウム、鉄分などのミネラルや、ビタミンB1、B2、ビタミンCも一杯で栄養価に優れています。 美肌によく、食物繊維も豊富なので便秘解消にも。お酒を飲まないときでも、ぜひ加えたい一品です。